các cách giảm cân
Cách giảm mỡ vòng bụng mỗi tuần nhờ các bài tập hít – thở
Động tác 4: Tựa nhẹ vào ghế và nhấc chân lên tạo thành góc 45 độ. Sau đó, gập đầu gối về phía ngực rồi duỗi trở lại tư thế ban đầu. Thở sâu. Lặp lại động tác này 3 lượt với mỗi chân, mỗi lượt khoảng 20 lần. Động tác này giúp đốt cháy tới more »
6 loại thực phẩm giúp giảm béo từng bộ phận cơ thể
Dâu tây có chứa chất axit aspartic với tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, giải phóng lớp mỡ thừa tích tụ. Vì vậy, bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên để có được vòng eo vừa ý. 1. Cần tây giảm béo vùng mặt Muốn cho khuôn mặt more »
