Ăn dứa đúng cách để giảm cân và thanh lọc cơ thể rất tốt
Để tránh nhàm chán, bạn có thể chế biến dứa thành salad với các loại rau xanh khác như dưa chuột. Theo đó, bạn cắt dứa thành các miếng nhỏ,dưa chuột bạn bỏ hạt và cắt nhỏ, bạn cho thêm một ít dầu ô liu sau đó trộn đều là có ngay món salad giảm cân.
Dứa là một loại quả mùa hè quen thuộc với nhiều người. Trên thực tế dứa không hề nóng như mọi người vẫn nghĩ, thực chất nó là loại quả giúp thanh lọc cơ thể vì trong dứa chứa các vitamin như A, C và các chất canxi, kali, và phốt pho… tốt cho cơ thể.
Dứa là loại trái cây chứa ít calo, chứa nhiều nước và rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, rất thích hợp với những người ăn uống thất thường, ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ.
Ngoài tác dụng nói trên, dứa còn biết đến là một cách giảm béo hiệu quả, được nhiều người tin dùng vì tính an toàn và thân thiện với sức khỏe. Trong dứa còn có chứa một loại enzyme đặc biệt giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vậy giảm cân bằng quả dứa như thế nào?
Theo đó, để giảm cân với quả dứa, bạn cần có chế ăn hợp lý và khoa học. Các bạn có thể áp dụng các cách giảm cân với dứa sau đây
Chúng tối luông cập nhật những thông tin mới nhất về thị trường bất động sản, dự án bất động sản mới trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không click vào để mang về những kiến thức quý báu về nghề nghiệp, tình hình tài chính thế giới !
Giảm cân với nước ép dứa
Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước ép dứa tươi có thể giúp đốt cháy chất béo. Bromelain có trong dứa kết hợp với các enzym khác như lipase, giúp tiêu hóa mỡ và hỗ trợ sự thèm ăn và tăng cường bài tiết chất béo.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một quả dứa, gọt vỏ, thái miếng nhỏ và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước là đã có ngay một cốc nước ép dứa giúp giảm cân.
Giảm cân bằng dứa tươi cắt miếng
Đây là cách giảm cân rất dễ thực hiện, theo đó bạn chỉ cần chuẩn bị một quả dứa, cắt thành từng miếng vừa ăn, có thể xát lên một chút muối rồi để vào ngăn mát của tủ lạnh. Mỗi lần ăn dứa bạn lấy ra ít miếng ăn, kiên trì thực hiện, cân nặng sẽ được cải thiện rất nhiều.
Salad rau xanh với dứa
Để tránh nhàm chán, bạn có thể chế biến dứa thành salad với các loại rau xanh khác như dưa chuột. Theo đó, bạn cắt dứa thành các miếng nhỏ,dưa chuột bạn bỏ hạt và cắt nhỏ, bạn cho thêm một ít dầu ô liu sau đó trộn đều là có ngay món salad giảm cân.
Ngoài việc đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý để có kết quả tốt nhất bạn nên kết hợp với một quá trình tập luyện hợp lí để có kết quả giảm cân tốt nhất.
Bạn cũng có thể thực hiện một số cách giảm cân nhanh bằng các loại trái cây khác hoặc áp dụng các cách giảm cân hiện đại hơn.
Theo Giadinhvietnam
| Hồ sơ Doanh Nghiệp |
| Chính Sách – Quản Lý |
| Chính sách Kinh Tế |
| Tin Tức Giáo dục |
| Pháp luật Đời Sống |
BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN
BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN
Cùng Danh Mục :
Liên Quan Khác
